顕子のエステ情報ブログ

Q　脚やせダイエット法を教えてください。

自他共に認める下半身デブです。下半身というより脚デブです。ジーンズを買うとき、ウェストサイズに合わせることができません。
ウェストサイズに合わせると太ももが入りません（笑
それで、太ももに合わせると、ウェストがガバガバです（泣
脚やせダイエット法を教えてください。お願いします。



A

上半身と下半身のバランスが悪いのですね。脚やせ、太ももやせは、その部分の脂肪を燃焼するしかありません。ところが、部分的に脂肪を燃焼させることは不可能に近いのですよ。でも健康的な普通のダイエット＆有酸素運動を続けていれば、自然と脂肪は減ります。身体全体的にですけどね。

ところが、脚太りの原因を解消しなければ、ダイエットをしても、痩せるのが上半身ばかりということにもなりかねません。激しい運動（短距離走、自転車競技、バスケなどのストップ＆ゴーの多い競技）で筋肉を鍛えているのでなければ、むくみが原因のコトが多いです。そのむくみも、単なる運動不足なのか、骨盤のゆがみなのかで対応も変わってきますよね。そのあたりを知ることからはじめてみましょうね。あとは、脚やせエステなども体験してみていいとは思いますよ。

＞＞脚やせエステ

Q　エステの脱毛は、効果が薄いって口コミが多いのですが・・・・・

エステの脱毛は、効果が薄いって口コミが多いのですが、本当なのですか？エステ以外で脱毛できるところって、美容外科くらいしか知らないのですが、他にはどこでできますか？



A
脱毛専門店というところもありますが、エステのなかに入ると思います。あとは医療機関になると思うのですが、美容外科、美容クリニック、皮膚科等など、いろいろな名称があって分かりにくいですね。婦人科でもレーザー脱毛してくれるところもあるみたいだし。

私は、レーザー治療専門クリニックでワキの脱毛しましたよ。そのとき聞いた話では、エステにしても医療機関にしても、常に最新の脱毛機をそろえているところがいいと聞きました。医療機関だから安心だとは思わないほうがいいと。10年前のレーザー脱毛機と最新のものでは全く違うとか。1台1000万円以上するそうで、常に最新の機械をそろえておけるところは、そうないそうです。

エステも効果が薄いといわれますが、最新の脱毛機なら、それなりだとか。とはいえ、医療機関のレーザー脱毛にはかなわないし、グレーゾーン過ぎてあまりコメントできないそうです。一言だけ言っていたのは、全国展開しているエステで、一度に何百台、何千台と脱毛機を入れ替えられるエステがあるのかどうか？と。

＞＞エステ脱毛

Q　エステでのダイエットで痩せることって可能でしょうか？

エステでダイエットを考えています。特にお腹周りを痩せたいのですが、エステでダイエットって本当にできるのでしょうか？それと、10キロ程痩せるのに大体どれくらい時間がかかるでしょうか？



A
エステでダイエットは可能ですよ。てか、実際私は痩せました。でも、食事制限や運動とかもして痩せるって感じです。全部エステ任せではムリッポです。あくまでエステは痩せるためのサポートと考えたほうがいいですよ。

私の場合は、自分の意思が弱いことを自覚していたので、で食事制限や運動っていうと、どこかで甘えてしまうので、
エステを利用したって感じです。エステでそれなりのお金を使っているので、頑張らなきゃ！って気にもなりましたし、担当のエステティシャンに色々アドバイスとかもらえたのは励みになりました。マッサージ自体もそれなりに効果があったと思いますよ。批判的な人もいますけどね。

あと、10kgをどれくらいで痩せるかって事ですが、私の場合は8kg落とすのに3ヶ月かかりました。10kg落とすには、もう2～3ヶ月必用じゃないでしょうかね。まずは体験コースで脚やせエステをチェックしてみては？

＞＞脚やせエステ体験コース

Q　毛穴のトラブルで悩んでいます。フェイシャルエステで解決しますか？

私はまだ26歳なのに、肌が汚くて・・・・・
特に毛穴のトラブルがひどいんです。鼻の毛穴の黒ずみ、角栓は、言うに及ばず、頬の毛穴の開きが目立ちます。あと、口の周りや眉間のお肌もザラザラしています。何とかしたいのですが、フェイシャルエステで解決しますか？



A

エステでのフェイシャルケアもセルフケアの場合も、基本はクレンジングと洗顔です。きっと正しいやり方がわからなくてひどくなっているのでしょうね。エステでプロのケアを受けて参考にしてみては？さらに、エステではバキュームで角栓や古くなった皮脂を取り除いてくれます。その後にマッサージや潤い成分のパックなどしてくれるので、毛穴の開きも肌のサラツキも落ち着くと思いますよ。でも、普段のセルフケアを忘れると、アッという間に元通り。セルフケアを基本にフェイシャルエステを利用することを考えてみて。

＞＞　フェイシャルエステ体験コース

Q　私の場合、エステには行かないほうがいいんでしょうか？

乾燥肌なのにニキビがあり、お肌が弱いという、ごちゃ混ぜの悩みを持っています。
半年ほどフォトフェイシャルに通ったのですが、
チョットしたシミには効果があったのですが、
乾燥肌が落ち着くわけでも、ニキビが治まるわけでもありませんでした。


A普段のお手入れのバランスから考えましょうね。

通っていたサロンにもよると思うし、
受けていたフォトフェイシャルとの相性もあると思いますよ。
フェイシャル系の場合の基本は、自分では落としきれない汚れを落としてくれる事、
マッサージなどでお肌を緩めたり、潤いを補給してくれる事だと思います。

乾燥肌もニキビも、フォトフェイシャルが中心の施術が
あなたのお肌に合わなかったのでは？
それと、普段のお手入れはどうしていましたか？
エステ任せにしていませんでしたか？

エステに行って、お肌の調子がよくなったのなら、
それを維持するためのお手入れは普段以上に必要ですよ。
サロン選び、施術内容選び、普段のお手入れのバランスを、
もう一度考えたほうがいいと思いますよ。